jueves, 6 de noviembre de 2008

20-11-2008
Planificación II Medio.


Objetivos: Lograr que los alumnos (a) fundamentos de pases y dominio de balón, para la competencia a nivel escolar.

Unidad: Fútbol

Contenido: Pases- Dominio control del balón.



Fase Inicial

Calentamiento Previo: El calentamiento constara de varias partes:


- Trote De resistencia media (3 min.)

- Correr en suicidio entre cono y cono (parto del primero al
2 me devuelvo al 1 y parto al 3 y así sucesivamente).

- Realizar ski ping de un lugar a otro.

- Realizar trotes laterales con extensión y flexión de codo.

- Elevo de pierna cada tres tiempos de forma alternada.

- Elongación y movilidad articular a nivel general del
cuerpo.



Desarrollo

- Cada alumno de manera individual deberá trotar de un extremo a otro conduciendo el balón con ambos pies.

- El alumno(a) por si solo, deberá lanzar el balón hacia arriba con ambas manos, a una altura cercana al piso, y deberá decepcionar el balón con el pie.
Luego esta actividad se variara en la manera de recepcionar el balón, posteriormente siendo con el muslo, pecho, etc.


- El alumno(a) individualmente saldrá conduciendo un balón hasta un punto determinado y luego rematara al arco con potencia y fuerza.

- Forman dos hileras de trabajo y realizan pasea alternado, con el objetivo de que el pase sea adelante siempre y con trayectoria al compañero.

- En parejas frente a frente realizan pases con borde externo y interno.


Fase Final

Se realizara un partido de baby football, donde se harán dos equipos de hombres para confrontarse y dos equipos de mujeres para enfrentarse.



Evaluación: Se realizara una Observación directa corrigiendo los errores cometidos en la práctica, y seleccionando al equipo de baby football que representara al colegio ya sea de hombres y mujeres.

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