20-11-2008
Planificación II Medio.
Objetivos: Lograr que los alumnos (a) fundamentos de pases y dominio de balón, para la competencia a nivel escolar.
Unidad: Fútbol
Contenido: Pases- Dominio control del balón.
Fase Inicial
Calentamiento Previo: El calentamiento constara de varias partes:
- Trote De resistencia media (3 min.)
- Correr en suicidio entre cono y cono (parto del primero al
2 me devuelvo al 1 y parto al 3 y así sucesivamente).
- Realizar ski ping de un lugar a otro.
- Realizar trotes laterales con extensión y flexión de codo.
- Elevo de pierna cada tres tiempos de forma alternada.
- Elongación y movilidad articular a nivel general del
cuerpo.
Desarrollo
- Cada alumno de manera individual deberá trotar de un extremo a otro conduciendo el balón con ambos pies.
- El alumno(a) por si solo, deberá lanzar el balón hacia arriba con ambas manos, a una altura cercana al piso, y deberá decepcionar el balón con el pie.
Luego esta actividad se variara en la manera de recepcionar el balón, posteriormente siendo con el muslo, pecho, etc.
- El alumno(a) individualmente saldrá conduciendo un balón hasta un punto determinado y luego rematara al arco con potencia y fuerza.
- Forman dos hileras de trabajo y realizan pasea alternado, con el objetivo de que el pase sea adelante siempre y con trayectoria al compañero.
- En parejas frente a frente realizan pases con borde externo y interno.
Fase Final
Se realizara un partido de baby football, donde se harán dos equipos de hombres para confrontarse y dos equipos de mujeres para enfrentarse.
Evaluación: Se realizara una Observación directa corrigiendo los errores cometidos en la práctica, y seleccionando al equipo de baby football que representara al colegio ya sea de hombres y mujeres.
jueves, 6 de noviembre de 2008
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